APOIO e DOAÇÕES

A Áfricanamente Escola de Capoeira Angola é uma organização totalmente autônoma e independente de órgãos governamentais, nossa missão é divulgar a filosofia da Capoeira Angola como um instrumento de educação e cidadania. Além das atividades desenvolvidas em nossa sede e no entorno, atualmente temos vários integrantes da nossa escola atuando como educadores sociais, compartilhando com crianças e adolescentes as ideias de união e coletividade.
Você pode ajudar a manter o nosso espaço e as nossas atividades sempre em movimento. Fazendo uma doação de qualquer valor na Conta poupança: 3.678.0 - Agência: 0428 da Caixa Econômica federal em nome de Mário Augusto da Rosa Dutra.
Além de nos ajudar você poderá ganhar lindos brindes, como camisetas, Cds, Dvds e Agendas.
Desde já agradecemos!

Treinamento Funcional e Capoeira Angola na Áfricanamente

Treinamento Funcional? O que é isso?
Os exercícios de Treinamento Funcional são fundamentados nos movimentos e tarefas comuns do nosso dia a dia, tais como:  agachar para pegar algo no chão; alcançar objetos no alto, guardados acima da cabeça; subir e descer degraus; respirar corretamente; etc., e têm como objetivo desenvolver Equilíbrio, Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação e Velocidade, capacidades importantes para cumprirmos estas tarefas, pois se os músculos não estão fortes o bastante para tais ações, movimentos aparentemente simples podem se tornar complicados e até gerar lesões'.
 
  Ao analisar todas as qualidades do treinamento funcional, nós da Áfricanamente Escola de Capoeira Angola não poderíamos ficar de fora desta experiência corporal.
Se liguem nos dias e horários de treinos:

Segundas e Quartas 
Das 17:00h as 18:00h
Das 20:00h as 21:00h

Terças e Quintas
Das 19:00h as 20:00h

Quer saber mais sobre treinamento funcional? acesse:

ou entre em contato com..
Prof. Esp. HODO FIGUEIREDO / Preparação Fisico - Desportiva no Futebol
CONTATO: (51) 9254-5165 / MSN : hodofigueiredo@yahoo.com.br